|
wybrano: dział - Matki, żony, kochanki (problemy z dziećmi, mężami i niemężami, teściowymi, pracą, plotki, rady, itp) temat - Wzdęcia! Dodaj nowy wpis Powrót do wybranego działu Powrót do strony głównej forum |
| Napisano: | Treść: |
|---|---|
|
ADA 2006-02-16 |
Strasznie męczą mnie wzdęcia,a nie mam pojęcia jak sobie z nimi poradzic.Może macie jakieś sposoby,dodam,że karmię piersią. |
|
pinkie 2006-02-16 19:19:48 |
Tak, mam na to sposoby. Są to ćwiczenia z jogi. Codziennie połóż sie na podłodze, najlepiej na kocu lub na dywanie.Oddychaj głęboko, jak to w jodze: głęboki wdech nosem, powolny wydech ustami.Podczas wydechu wykonuj każdy ruch. i tak : przyciągnij do brzucha jedno kolano, przytrzymaj rękami, potem podczas wydechu opuść.Potem drugą nogą. I tak po kilka razy na każdą nogę. Po tym przyciągnij na raz dwa kolana, zatrzymaj i na wydechu opuść. Też kilka razy.Wszystko wykonuje się bardzo powoli. Doskonały na wzdęcia i w ogóle na pracę układu pokarmowego jest imbir. Po posiłku wsyp sobie do szklanki czubeczek łyżeczki zmielonego imbiru (przyprawy w torebkach), wlej wody na łyk lub dwa łyki, wymieszaj i wypij. Przygotuj też sobie wodę do popicia, bo smak imbiru nie każdemu pasuje. Pij ten imbir kilka razy dziennie. Efekt murowany. Ja pijam juz bez popijania, bułka z masłem ;) |
|
emka 2006-02-17 01:12:33 |
A takie klasyczne jak rumianek, mięta, próbowałaś? I może sprawdź czy nie jesz czegoś wzdymającego i po prostu zrezygnuj z tego. |
|
emka 2006-02-17 01:14:08 |
http://www.resmedica.pl/zdart8004.html a tu więcej info :) |
|
ADA 2006-02-17 17:22:52 |
Próbowałam mięty i na mnie działa tak sobie.Wczoraj spróbowałam i dzisiaj też ćwiczeń Pinkie i są niezłe.Jakoś tak po nich lżej,a przed chwilą wysłałam męża po imbir.Co do rzeczy wzdymających to mam chyba tak za mamą,że nie mogę jeść makaronu i ryżu:-( |
|
Dodaj nowy wpis
Powrót do wybranego działu
Powrót do strony gwnej forum |